Bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, pisang bukanlah barang yang asing. Buah yang memiliki nama latin Musa acuminata ini sangat mudah ditemukan di pasar, bahkan terkadang tumbuh liar di pinggir jalan. Pisang memiliki banyak varian, mulai dari yang berwarna hijau hingga kuning. Namun, kali ini kita akan fokus membahas pisang pisangan.
Apa itu Pisang Pisangan?
Pisang pisangan adalah salah satu jenis pisang yang cukup populer di Indonesia. Buah yang berwarna hijau kekuning-kuningan ini biasanya dijual dalam bentuk tandan. Pisang pisangan memiliki ciri khas kulitnya yang agak tebal dan daging buahnya yang lembut.
Kandungan Gizi Pisang Pisangan
Pisang pisangan mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Beberapa nutrisi yang terkandung di dalamnya antara lain:
- Vitamin C
- Vitamin B6
- Potassium
- Magnesium
- Fiber
- Protein
Kandungan nutrisi tersebut sangat baik untuk kesehatan tubuh, terutama untuk menjaga kesehatan jantung, memperkuat sistem imun, dan mengurangi risiko terkena kanker.
Manfaat Pisang Pisangan
Berikut adalah beberapa manfaat pisang pisangan yang perlu kamu ketahui:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Meningkatkan pencernaan
- Menjaga kesehatan kulit
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Menjaga kesehatan tulang
- Meningkatkan kesehatan otak
Dengan mengonsumsi pisang pisangan secara teratur, kamu dapat menjaga kesehatan tubuhmu dengan baik.
Resep Olahan Pisang Pisangan
Tidak hanya enak dimakan langsung, pisang pisangan juga bisa diolah menjadi berbagai macam makanan dan minuman yang lezat. Berikut adalah beberapa resep olahan pisang pisangan yang bisa kamu coba di rumah:
- Pisang Goreng Kipas
- Bolu Pisang Pisangan
- Jus Pisang Pisangan
- Pisang Bakar Keju
- Es Pisang Ijo
Cara membuat makanan dan minuman tersebut dapat kamu temukan dengan mudah di internet atau buku masakan.
Kesimpulan
Pisang pisangan adalah salah satu jenis pisang yang populer di Indonesia. Buah yang kaya nutrisi ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain itu, pisang pisangan juga bisa diolah menjadi berbagai macam makanan dan minuman yang lezat. Jangan ragu untuk mengonsumsi pisang pisangan secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuhmu.
